الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
***** مرحبا بكم في منتدانا المتواضع كما يشرفنا أن تنضموا إلى أسرة المنتدى *****
(((( الرجاء من جميع الأعضاء مراقبة مساهماتهم قبل نشرها والمتعلقة بالآيات القرآنية الكريمة فلا يجوز الأخطاء في كتابة آيات القرآن الكريم ))))
***** آخر عضو سجل بالمنتدى هي الأخت : نور الحكمة  فمرحبا بها ضمن أسرة المنتدى ونتمنى لها النجاح في منتدانا المتواضع ******

شاطر | 
 

 رمضان فرصتك لتكسب ثقتك في نفسك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SAMSOMA
عضو متألق
عضو متألق
avatar

الصورة : f
انثى
السرطان

عدد المساهمات : 386
تاريخ الميلاد : 07/07/1984
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
العمر : 32
العمل/الترفيه : nothing
المزاج : هادئ

مُساهمةموضوع: رمضان فرصتك لتكسب ثقتك في نفسك   الخميس أغسطس 12, 2010 7:47 pm

إذا كنت تريد أن تنجح في حياتك، ما عليك إلا أن تجعل هدفك من الآن هو أن تكون أكثر ثقة في نفسك، وأكثر تقديرا لذاتك..وليكن شهر رمضان مناسبة لتنطلق في خطوتك الأولى نحو هذا الهدف
امتلاك الثقة في النفس فن نستطيع أن نتعلمه في أي مرحلة من أعمارنا، فقط علينا أن نعرف أن جذور فقدان الثقة في النفس تغوص في طفولتنا ويغذيها محيطنا، حيث أن الوالدين و الأساتذة والمربين وكل من يحيط بنا رسموا بطريقة ما صورة لنا تختلف عنا حقيقة، فمن منا لم يسمع في طفولته كلمات مثل "أنت فاشل…لا يمكن أن تنجز شيئا على أكمل وجه أبدا..إذا بقيت على هذه الحال فلن تحقق أي شيء في حياتك..أنت غبي..أنت لا تفهم…." وغيرها من العبارات التي تكبر معنا وتترسخ في لاوعينا وتتحول بالنسبة لنا الى حقيقة لا نستطيع أن نهرب منها أبدا بل تمنعنا من أن نعبر عن ذواتنا بشكل صحيح.
وتجد هذه الجدور لها انعكاسا في حياتنا عندما نكبر، فنعجز عن الكلام أمام الآخرين (لأننا تلقينا أوامر في طفولتنا تدعونا للصمت أمام الآخرين)، ويركبنا هاجس الخوف من الفشل (لأننا عوقبنا عندما فشلنا في شيء ما في طفولتنا) فلا نسعى للمحاولة أبدا.
المشكلة أن هذه السلوكات التي نقوم بها بسبب ما ترسخ في طفولتنا تكرس فقدان ثقتنا في أنفسنا لتنتج سلوكات أخرى وهكذا نسقط في دائرة لانهائية من السلوكات التي تغذي هذه "الإعاقة" النفسية
هناك سبب آخر لفقدان الثقة في النفس يتجلى في السعي للكمال المطلق، حيث لا نريد القيام بأية خطوة ما لم تكن "كاملة" وما لم تحز على رضى الجميع، بينما المطلوب هو المحاولة والأخذ بالأسباب والتخطيط للنجاح، دون أن يملؤنا هاجس الخوف من الفشل. حيث أن هناك فرقا كبيرا بين أن تسعى للقيام بعمل ما بشكل جيد، وبين أن تسعى للقيام به بشكل "كامل"
ولكي تعرف الفرق بينهما، يكفي أن تلاحظ أنك في الحالة الأولى تركز على الأسباب وتأخذ بها، بينما في الحالة الثانية يملؤك هاجس الخوف من الآخرين، ومن أحكامهم ومن "ماذا لو لم يعجبهم ما فعلت؟" ومن نظراتهم، فتبدأ في التفكير في نظرة الآخرين إليك، وماذا سيقولون عنك لو فشلت، وينتهي بك المطاف الى العجز عن السير خطوة واحدة الى الأمام.
كيف تتخلص من بعض عقد النقص؟
إذا كنت تعتقد أنك لا تمتلك الثقة بنفسك، لأن شكل جسمك أو شكل وجهك لا يعجبك،ما عيك إلا أن تنتبه إلى الأشخاص الناجحين والمشهورين عبر العالم، هل وجوههم وأجسادهم "كاملة الأوصاف"؟ حاول تصفح كل الوجوه الناجحة التي تعرفها وستكتشف بها "عيوبا" لم تمنعم من النجاح الذي لا يمكن أن تكون خلفه سوى ثقتهم بأنفسهم رغم أشكالهم الخارجية.
أما إذا كنت تؤمن بأن عدم إتمامك لدراستك وعدم نيل شهادات عليا كاف لتستسلم لقدر لا يعدك بالنجاح، فابدأ في إقناع نفسك بأنك مخطئ، لأن الواقع يفند اعتقادك، فقد أثبتت دراسات متخصصة أن نصف رجال الأعمال الناجحين ليست لديهم شواهد عليا..شخصيا يعجبني كثيرا أحد الناجحين الذي يصلح لكي يكون مثلا جيدا لمن يختفي وراء المستوى الدراسي، رجل أعمال مشهور جدا، يعتبر من أشهر المستثمرين على مستوى القارة الإفريقية، لكنه لم يدخل المدرسة أبدا.
تساءلوا في لحظات إيمانية صادقة يهبها لنا هذا الشهر أكثر من غيره، ترى هل ما أشعر بأنه نقص عندي اكتشفته بنفسي أم أن الآخرين هم من "دلوني عليه"؟ لا تتركوا الآخرين يرسمون صورتكم، ارسموها بأيديكم..انظر في المرآة ولا تتذكر ما قاله لك أحد الأشخاص في يوم ما بأن أنفك كذا، أو أسنانك كذا، أو أنك لست مقبولا بما يكفي، بل اكتشف نفسك بنفسك ودون وساطة الآخرين، ابتسم لنفسك في المرآة وعبر لها عن إعجابك…
. إن هذا تمرين جيد يحسن تقديرك لذاتك ويقوي ثقتك في نفسك
اكتشف مميزاتك التي تعرفها أنت وافتخر بها أمام نفسك، اليوم وليس غدا قم وانظر الى نفسك وتعلم كيف تحبها وتقدرها لأنك إذا لم تحب نفسك ولم تقدرها حق قدرها فلا تنتظر من الآخرين أن يكونوا كرماء معها أكثر منك أنت….
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

ذكر
السرطان

عدد المساهمات : 1249
تاريخ الميلاد : 22/07/1984
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
العمر : 32
الموقع : http://foughala2009.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : هادئ

مُساهمةموضوع: رد: رمضان فرصتك لتكسب ثقتك في نفسك   الجمعة أغسطس 13, 2010 12:16 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://foughala2009.ahlamontada.com
 
رمضان فرصتك لتكسب ثقتك في نفسك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: المنتــــدى العــــام :: قسم المواضيع العامة والمنوعة-
انتقل الى: