هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالتسجيلدخول
***** مرحبا بكم في منتدانا المتواضع كما يشرفنا أن تنضموا إلى أسرة المنتدى *****
(((( الرجاء من جميع الأعضاء مراقبة مساهماتهم قبل نشرها والمتعلقة بالآيات القرآنية الكريمة فلا يجوز الأخطاء في كتابة آيات القرآن الكريم ))))
***** آخر عضو سجل بالمنتدى هي الأخت : نور الحكمة  فمرحبا بها ضمن أسرة المنتدى ونتمنى لها النجاح في منتدانا المتواضع ******

 

 معلومات مفيدة للوقاية من الرشح والأنفلونزا

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى
admin


ذكر
السرطان

عدد المساهمات : 1249
تاريخ الميلاد : 22/07/1984
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
العمر : 38
الموقع : https://foughala2009.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : هادئ

معلومات مفيدة للوقاية من الرشح والأنفلونزا Empty
مُساهمةموضوع: معلومات مفيدة للوقاية من الرشح والأنفلونزا   معلومات مفيدة للوقاية من الرشح والأنفلونزا Emptyالأحد مارس 28, 2010 12:02 pm

سلسلة الأمراض التنفسية
(10)

معلومات مفيدة للوقاية من الرشح والأنفلونزا


تناول العشب الطبي " إيكيناسيا " ، فهذا العشب يزيد عدد الكريات البيضاء في دمك مما يسعدك على التصدي للإصابة بالعدوى .
- تناول طعاماً صحياً . كل الفاكهة خمس مرات في النهار والخضار مرة في النهار ، فهذه المأكولات تحتوي على الفيتامينات A-C-E ، وهذه الفيتامينات لديها ميزة منع التأكسد Antooxidant property مما يقوي المناعة .

- مارس الرياضة بانتظام ، فذلك ينشط الدورة الدموية مما يساعد على وصول عدد اكبر من الكريات البيضاء إلى المواقع المصابة بالفيروسات في جسدك .

- زد استهلاكك لمادة ( أو معدن ) الزنك ، فهو أيضاً يقوّي جهاز المناعة . فإن أخذت حبة واحدة تحتوي كمية كبيرة من الزنك خلال اليوم الأول من ظهور عوارض الإصابة ، فإن ذلك سيخفض من حدة الرشح ويحدّ من أمده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://foughala2009.ahlamontada.com
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى
admin


ذكر
السرطان

عدد المساهمات : 1249
تاريخ الميلاد : 22/07/1984
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
العمر : 38
الموقع : https://foughala2009.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : موظف
المزاج : هادئ

معلومات مفيدة للوقاية من الرشح والأنفلونزا Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيدة للوقاية من الرشح والأنفلونزا   معلومات مفيدة للوقاية من الرشح والأنفلونزا Emptyالخميس أكتوبر 07, 2010 1:17 pm

أشكرك أخي على رأيك ونتمنا أن تفيدونا بكل ملاحظاتكم وننتظر منكم دائما الجديد

Ma dove nuovi lavori siamo in attesa di appena un paio di giorni e il mio stop-noi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://foughala2009.ahlamontada.com
 
معلومات مفيدة للوقاية من الرشح والأنفلونزا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات مفيدة للحاسوب
» أمثال مفيدة
» معلومات عن انفلونز الخنازير
» الحاسوب معلومات قيمة
» معلومات مهمة و غريبة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتديـات الأسـرة العربيـة :: قسم الصحة والجمال-
انتقل الى: